فوائد التمر

[size=32]السلام وعليكم ورحمة الله وبراكته اليوم سنقدم لكم فوائد التمر[/size]

 



 

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، و يُسمى أيضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) . له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر .



ويحتوي التمر الجاف على نسبة كبيرة من المعادن المهمة لجسم الإنسان في بنائه و حمايته من كتيرٍ من الأمراض ، و من هذه المعادن : " الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم ، كما ويحوي على الكربوهيدرات و الدهن و الماء و نسبة من الأملاح المعدنية ، وفيتامين أ ، و ب1 ، و ب2 ، و ج " .



[size=32]من فوائد التمر الكثيرة ، نذكر منها أنه :[/size]



1. يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم عند تناول ثلاث حبات أو سبعة في الصباح الباكر .



2. يساعد على تقليل الشهية عند الشخص .



3. يُستخدم في علاج بعض الأمراض كالإمساك والتخفيف من آلامه .



4. يُعالج مرض فقر الدم ( الأنيميا ) ؛ لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد .



5. يَمد التمر الجسم بالطاقة و النشاط . يسهل عملية الهضم .



6. يُـقوي الجهاز العصبي ؛ لإحتوائه على معادن مهمة كالبوتاسيوم و المغنيسيوم و الصوديوم و الفسفور و الحديد و الكالسيوم .



7. يُعطى للمرأة الحامل لتسهيل الولادة ؛ لإحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق .



8. يُعالج الإلتهابات التي تنتج من الإصابة بمرض الروماتيزم .



9. يحمي تناول التمر الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان .



10. يُعتبر التمر مقوٍ للعضلات و الأعصاب .



11 . يَعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها ، ويقوي الرؤية ، و أعصاب السمع .



12 . يُساعد على إدرار البول وتنظيف الكبد و غسل الكلى .



13 . يُهدىء التمر الأعصاب و يخفف من القلق العصبي ، و يحارب الكسل و التراخي .



14 . يزيد التمر من حيوية الدماغ ؛ لإحتوائه على الفسفور الذي يزيد بدروه النشاط الجنسي .



15. ينشط التمر الجهاز المناعي .



16 . يزيد تناول التمر من إفراز الحليب عند المرضعات .





كما أن التمر من أفضل الأطعمة التي أوصانا بها سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم لتناولها ، لما لها من أهمية غذائية و دوائية للجسم . فنجد ورود ذكر التمر في القرآن الكريم ، و السنة النبوية الشريفة .





[size=32]قال الله تعالى[/size] : ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ ) / سورة ق : الآية 10

[size=32]قال الله تعالى[/size] : ( ووَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا ) / سورة مريم : الآية 25

[size=32]قال رسول الله صلى الله عليه و سلم[/size]: ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر ) .

[size=32]قال رسول الله صلى الله عليه و سلم[/size] : ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور ).